首页微信阅读阅读生活微信文章i烘焙微信公众号文章

专题|冰淇淋冷饮什么的都走开~让这些帮你过个清凉舒爽又不发胖的夏天!



过了端午,夏天就华丽丽地正式驾临啦!

热成狗的每一天

本宝宝只能苦逼地变着样儿花式消暑

各种棒冰雪糕沙冰袋儿淋吃腻了

是时候让清润爽滑的港式糖水出场了

各种清甜的养生食材凑在一起

消暑美颜两不误

还不快点get起来!




香到没朋友

3种港式坚果糊糊



最喜欢美味的港式糊糊啦~~

冬天热着吃

夏天冰起来凉着吃

怎么都辣么好次!!



杏仁糊


食材

南杏

150g

白米

40g

冰糖

50g

清水

800g

Tip:如果想多点变化,可以加泡发的银耳、百合一起打碎同煮,制造不同风味!


步骤

①杏仁泡入水中,在冰箱冷藏一夜(夏天热,避免产生异味),其后取出冲水剥去外皮。制作前,白米浸泡一小时备用。

②将杏仁、白米、配方中的清水放入料理机(或破壁机)打成浆,取出以纱布过筛隔去渣滓(喜欢颗粒咬感的筒子就不需过筛啦!)。

③过筛后的杏仁液倒进小锅,加入冰糖,开中火不停搅拌刮底,煮至浓稠糊状。(这里一定要注意搅拌,否则淀粉容易粘锅哦!)




核桃糊


食材

核桃

120g

白米

40g

冰糖

45g

清水

800g


步骤

①白米浸泡一小时备用。核桃入平底锅中火炒5-10分钟,或150度烤5分钟,微闻到核桃香气即可(如买来的是已经处理的核桃可省略此程序)。

②将核桃、白米、配方中的清水放入料理机(或破壁机)打成浆,取出以纱布过筛隔去渣滓(一样哈,喜欢颗粒咬感的筒子就不用过筛啦!)。

③过筛后倒进小锅,加入冰糖,开中火不停搅拌刮底,煮至浓稠糊状。(注意搅拌,否则容易粘锅哦!)




芝麻糊


食材

黑芝麻

150g

白米

50g

冰糖

40g

清水

800g

Tip:想要更香浓?试试加勺花生酱啊~~


步骤

①白米浸泡一小时备用。芝麻入平底锅中火炒5-10分钟。

②将芝麻、白米、配方中的清水放入料理机(或破壁机)打成浆,取出以纱布过筛隔去渣滓(喜欢颗粒咬感的筒子不用过筛~~)。

③过筛后倒进小锅,加入冰糖,开中火不停搅拌刮底,煮至浓稠糊状。




润到心深处

4种港式小糖水



是甜品?是补品?

我已经傻傻分不清楚了

感觉每一碗都是让人心凉脾透的小天仙儿~



绿豆沙


食材

绿豆

200g

陈皮

一片

冰糖

40g

清水

700g


步骤

①绿豆浸泡4-6小时,或平底锅中火炒10-15分钟。陈皮泡水后用刀刮除白色内层,避免煮出苦涩味。

②绿豆、清水入锅大火煮5-10分钟(期间记得搅拌以免糊锅),加入陈皮转中火煮约40分钟,一边捞除浮出的绿豆皮。

③见绿豆出沙,加入冰糖熬至糖融化就完成啦!




姜汁撞奶


视频

(视频较长,但能大大提高成功率哦,建议想做姜汁撞奶的同学看一下)


食材

姜汁

15g

牛奶

280g

冰糖

20g


步骤

①姜汁放入用热水烫过的碗中。

②牛奶加糖放入小锅加热至70-80度,冲入碗里,加盖。

③静置5-10分钟,待牛奶凝结即成。




杨枝甘露


食材

芒果

2个

西柚

1/4个

西米

100g

淡奶(不是淡奶油哦!)

80g

椰浆

150g


步骤

①西米煮熟捞出放入凉水,西柚果肉拆丝备用。

②芒果去皮切丁,一半加入淡奶、75g椰浆放入料理机(或用搅拌棒)打匀。

③将芒果酱、西米、芒果丁、西柚放入容器(可以分层叠放),淋上剩下的椰浆,完成!




芋泥椰香西米露

芋头

200g

椰浆

200g

西米

150g

砂糖

70g

清水

500g


步骤

①芋头去皮切小块蒸熟,西米煮至半熟(中心有白点)捞出放入凉水备用。

②取一半芋头、一半椰浆入料理机(或用搅拌棒)打匀。

③锅中倒入清水及所有食材,煮至砂糖融化即成。




吃来凉丝丝

3种港式冻糕



糖水备好了

那些凉凉的消暑港点也不能忘了呀!

一口凉糖水一口冻糕

不加冰块儿就能透心凉~



椰汁红豆糕


食材

红豆

50g

椰浆

250g

牛奶

100g

砂糖

40g

吉利丁片

5g


步骤

①红豆浸泡2小时,入小锅煮软,趁热与20g砂糖拌至糖融化备用。吉利丁片放入冰水软化。

②椰浆、牛奶、20g砂糖入小锅煮至糖融化,加入吉利丁,与2/3红豆放入料理机(或用搅拌棒)打成浆。

③倒入方形容器,平均撒入剩下红豆,冷却后入冰箱冷藏3小时定型,即可切成方块食用。




桂花马蹄糕


食材

马蹄

5颗

马蹄粉

60g

糖桂花

20g

冰糖

30g

清水

360g


步骤

①马蹄去皮切细丁,马蹄粉加160g凉水搅匀过筛备用。

②200g水、马蹄丁、糖桂花、冰糖入小锅加热至糖融化。

③马蹄凉水冲入糖水搅匀,倒入方形容器蒸25分钟,至糕体透明就好啦!




木瓜椰奶冻


食材

木瓜

一个

椰浆

150g

牛奶

100g

砂糖

30g

吉利丁

5g


步骤

①吉利丁泡冰水,木瓜切开蒂头侧,掏净种子备用。

②椰浆、牛奶、砂糖煮至糖融化,放入吉利丁融匀。

③将奶汁倒入木瓜盅,冷藏至少5小时,就可以切开摆盘咯~~

文字编辑:梅梅

排版编辑:蛋蛋



这个夏天你要是还在喝外面全是添加剂的茶味饮料,就算不上巧手美厨娘啦


绝望——夏天是不是根本没有低热量的冰冻甜品?直到它出现了……


小时候妈妈教我们糖水煮梨,长大后我们学会了108种花式煮梨大法……


在各种港式茶餐厅流行的蜂蜜厚多士,远不如咱们自己在家做的好看又好吃呢



想要搜索其他往期内容


只要点击左下角“阅读原文”

然后在搜索框内输入关键词或者标题

就可以看到以往相关文章

快去试试吧!



点击阅读原文,搜索你想要的文章

▼▼▼

免责声明:由于网络信息更新速度快、来源较多,当您在查看好东西(www.haodonxi.cn)所整理的信息时,企业的信息可能已经发生变更,请慎重核实,"好东西"不做任何形式的保证和担保。"好东西"信息来源于网络"好东西"不对内容的真实性、准确性和合法性负责,请用户慎重选择使用该信息。"好东西"业作为信息获取平台不参与用户间因交易而产生的法律纠纷,纠纷由您自行协商解决。

投诉方式:511543066@qq.com,是处理侵权投诉的专用邮箱,在您的合法权益受到侵害时,请您尽快联系悉"好东西"工作人员处理,我们会在7个工作日内给您答复,感谢您对"好东西平台"的关注与支持!

今日最新精选