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马刺未来核心伦纳德的绝技——死亡缠绕!

长臂抢断保罗

封盖身高臂长的杜兰特

再次封盖了杜兰特

封盖极具爆发力的威少

死亡缠绕之抢断韦德

贴防勒布朗!

想要学习死亡缠绕并不是很艰难的一件事情,首先要掌握的是出色的脚步!从滑步开始,所有的脚步灵活训练一样不能拉下,就像这样:

这样:

或者这样:

脚步越灵活,防守越轻松!其次要有出色的体力。如果是脚步是防守基础的话,那么体力就是防守的保证了。坚持每天有氧运动1小时,优秀的体力辅助你完成精彩的防守。

最后是积极性!没错,有了脚步和体力,配合反应训练,再加上积极性的保证!下一个“死亡缠绕”,就是你!



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