1、语言胎教

在宝宝的五感中，听觉系统最先发育，大约在15周到20周的时候，就可以感受到妈妈子宫里的声音。所以用语言和宝宝交流过程中，语言的刺激是宝宝能感受到的第一种刺激。所以准妈妈可以给宝宝讲一些生活常识、自身感受，或者和宝宝说说话，这种胎教不需要特殊情境可随时进行。

2、音乐胎教

音乐可以调节准妈妈的情绪，影响妈妈的心情。所以建议准妈妈多听一些使自己感觉心旷神怡产生美好憧憬的音乐。最好以和缓轻快的轻音乐为宜。

3、运动胎教

运动可提高准妈妈的身体素质，促进宝宝大脑和肌肉的健康发育，所以准妈妈应该有规律地进行一些安全的运动。同时可以通过抚摸等方式让宝宝在子宫内“运动”，这样也可以促进宝宝自身的身心发育。

4、知识胎教

间接胎教的一种形式，通过影响准妈妈，进而影响到宝宝，具体可以通过数字训练、图形颜色训练、文字训练、拼音训练和准妈妈学习的其他知识实现。

5、美学胎教

准妈妈对美的感受，会通过神经传输传递给宝宝。一幅画也好，一联字也好，或一张美照也好，或者身边美丽的事物，只要是准妈妈感受到的美，都能传递给宝宝。

6、抚摸胎教

当准妈妈或者准妈妈抚摸腹部时，腹中宝宝是能感受到的。所以适度的抚摸对宝宝的发育健康是很有益处的。

此外，妈妈还要保持良好的心情。要知道，还有一种胎教，叫情绪胎教。

你可能听过这句话：孕期心情好的妈妈，宝宝出生后更好带。

因为妈妈的心情，会通过神经介质，影响到宝宝的心理发育。所以，怀孕的辣妈们，要尽量减少忧虑，生气等坏情绪，尽量保持心情愉悦，从而使宝宝的大脑和性格得到良好的发育。

保持营养均衡也很重要喔！

满足了宝宝的“精神营养”，物质营养也千万不要落下，这对胎儿的身心发育起到至关重要的作用。还要根据医嘱按时补充孕期必备营养，比如叶酸、DHA等等喔！

作为父母，我们都很想给孩子“顶配”的生活，这并没有错。但如果没有厚重的经济条件，没有办法买学区房把孩子送进名幼儿园、名小学或者贵族学校，我们还可以给宝贝“顶配”的软实力。宝宝的身心发育不仅在出生前很重要，后天培养也同样重要。培养孩子好的性格，好的学习习惯，给孩子一个好的家庭教育环境，也许多年后的6月，当你站在校门外看孩子走进高考考场的时候，他们会向你证明，学区房好像也不是唯一的“绿色通道”。

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