也是看醉了......但好像还真有那么回事儿。其实细说起来，健身党的朋友圈也可以分成不同的几类，有的看着心疼，有的却会遭人鄙视。你是其中一类吗，请对号入座。

一、不断立志党

他们的特点是转发了特别多的励志文章，收藏了N多的干货，立下了数不清的Flag，却从没做出持续有效的行动......年复一年，日复一日。

他们的口头禅是"这个夏天我要瘦下来"、"我要开始健身了"、"DAY1、DAY2......DAY1......DAY1"

光说不做假把式，行动起来坚持下去才是真理。

二、秀优越大神

这类"大神"通常有着一定的健身经验，常常过于频繁秀自己的健身日常，喝蛋白粉发一下、吃鸡胸肉也要发一下......这都没啥，秀就秀OK的。

最让人无语的是，秀的同时看见别人吃火锅、蛋糕，就会横加指责，"你这样吃不健康"、"你这样吃会胖的"......言语之中透露出我吃鸡胸肉，我高人一等的心态。

大家都有自己选择生活方式，横加干涉就不太妥当了，做好自己就行。

三、虚荣打卡婊

如何区分虚荣打卡婊和健身打卡党呢？前者通常有着不错的健身装备，也会去健身房，但他们往往耗费了金钱、时间，只为了在健身房拍出一张好看的照片，完工回家。而不是为了锻炼。

更有甚者......没见动几分钟，就频繁的自拍，甚至冲向别人刚跑完的跑步机PO个照片："刚刚跑了8KM"

怎么说呢，你开心就好。

四、投机取巧党

这类同学呢，往往都是不仅懒，还想要有低体脂率、马甲线的存在。一份付出，一份收获，哪有那么容易的完美。

但他们一般都给了不良商家一片沃土，什么减肥药、减肥茶、酵素买的蹭蹭蹭的。完了要么体重轻了以为是减了脂肪，要么直接把身体给吃坏了。

运动营养学是门大学问，每个人的体质状况还不同，要是光凭一个三无减肥用品，又或者一个塑造肌肉的懒人器械能整出你要的身材，算我输！

五、不明围观群众

这类群众呢，往往是没有健身爱好以及习惯的。但往往却能出口成章，一句话能震惊到施瓦辛格那里去。

比较著名的言论有："吃了蛋白粉会变肌肉怪，我要自然的"、"肌肉男丁丁都很小"、"一身死肌肉，能有什么运动能力"......

对此，我只是有点

开始、坚持、不走捷径

另外，做好自己