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减肥还需要做运动?多谈恋爱就好了


最近有一位刚脱单的撩友咨询情感问题

她和男票第一次出去约会吃饭

结果发现


我本来想和她说

「可能他只是不饿而已」

不过为了她的感受

我决定用一个比较浪漫的说法

他眼里只有你,还用吃饭吗?


刚坠入爱河的情侣

其实确实有可能茶饭不思的


人的食欲不仅取决于

你的胃口可以吃多少,还取决于

你的身体与心情希望吃多少


一般情况下,人的食量是由

胃饥饿素和瘦素管理的

胃饥饿素会督促我们进食

瘦素则会劝阻我们别吃了


他们俩平时就是

相互制约、相互调和的关系

(详情请点击此处)



拔特!这只是一般情况

二班的情况会让食欲与食量不匹配


比如说生病的时候

由于身体机能处于低效率状态

胃饥饿素没有平时活跃

所以胃口不会那么好


过于饥饿的状态中

由于胃饥饿素浓度维持在高状态

身体适应了,反而不会感觉太饿

到了可以进食的时候

胃口也不会像平时肚子饿时那么大




爱情,也能改变食欲


一提到爱情,自然少不了

我们的老朋友——多巴胺

已经三个月没出场的它

决定也要参和一下食欲的问题



我们进食的时候

心里会产生愉悦和满足感

这就是多巴胺的作用


如果食物非常美味

我们体内分泌的多巴胺就会增加

让我们更加喜欢这样食物

于是继续不停地吃吃吃



但是,多巴胺其实和瘦素才是好朋友

多巴胺水平提高会促进瘦素的活跃

而瘦素活跃了就会降低胃饥饿素的作用

因此我们会对一直吃的食物

产生「腻了」的感觉


不同的人对「吃腻」的感觉会不同

容易感觉吃腻的人通常比较瘦

不容易吃腻的人则会猛吃猛吃越吃越胖



这个机制明白了

那么有了爱情就茶饭不思

就很好理解了


恋爱初期

我们的多巴胺会源源不断地涌出

让我们感觉仿佛整个世界都恋爱了

这时候身体还没适应这种多巴胺爆发的状态

以至于我们对食物的需求下降



当恋情发展了一段时间

多巴胺的水平开始下降

我们就会开始恢复平时的食量


但是胖友们请注意

因为多巴胺水平下降

我们的身体为了弥补这部分的多巴胺

可能就会开始增加食量

这就是为什么恋爱久了以后

大部分情侣都会一起变胖




那失恋了到底会吃多还是吃少?


这个时候就会有人问了

那么失恋后到底是会暴饮暴食?

还是会郁郁寡欢什么都吃不下?


这个问题问得非常好,答案就是


不过如果按照上面一套机制

也许还是可以勉强解(xia)释(bai)的

失恋以后,心情低落

多巴胺处于一个极低的状态

这时候瘦素作用也很低


身体为了能够把多巴胺拉回恋爱时的高水平

就会做出各种能促进多巴胺分泌的行为

(比如暴饮暴食、发泄等等)



另一方面,由于失恋后心情极差

身体处于一个疲劳的状态

则会出现「肚子饿但是不想吃」的心理


久而久之,食欲和食量也会下降

最后因失恋消瘦了好几圈



失恋后,暴饮暴食和茶饭不思

两种情况都会发生


但是依据目前的研究来看

暴饮暴食的概率应该会相对较高

而吃不下东西的状态只是暂时的

当他们在心情低落期

遇到可以发泄的机会(比如派对)

还是可能会忍不住放纵起来



教主曰:这世上,唯美食与爱不可辜负。如果必须选其一,我选择烧花鸭烧雏鸡儿烧子鹅卤煮咸鸭酱鸡腊肉松花小肚儿晾肉香肠什锦苏盘……


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