盆友们，我们每个人在办健身卡的瞬间，都会许下几个宏伟而伟大的梦想。

克服懒惰，坚持运动！

减肥成功，至少10斤！

变身model，开场维密！

然而，理想有多美好，现实就有残酷。你当然不会瘦10斤，能瘦2斤都是大幸运。你当然还是一如既往的懒惰，可能去了健身房，也只是自拍、美颜再发个票圈。你当然还是你，马甲线和腹肌都是别人的。维密这辈子也轮不到你开场。

然后，你会找各种烂借口为自己开脱：我工作忙、天气不好、离家太远、路上堵车、教练不帅、我生理期balabla。

但是今天，小爱要隆重介绍一个健身馆，因为它放了一个大招儿！小爱认为，在这里，你应该能坚持下来，不是应该，而是一定。

这个大招就是---“裸体健身”

当然啦，敢这么玩儿的一定是国外啦，这家健身中心在荷兰的一个小镇--赫特兰。从今年3月4日开始，每周举行一次“裸体星期日”的活动。健身者全部裸体上阵，人家可没有在开玩笑，是真的裸体哦，一丝不挂地玩转各种健身器材。友情提示：男女不隔离。是不是敲刺激！

你以为这只是个噱头吗？好啦好啦这当然是个噱头，但是，人家不止是仅仅有噱头而已。因为创办者还有N个“裸体健身”的好处要告诉你！

裸体的最大好处，就是我们的身体能完全不加修饰的暴露出来。如此一来，我们就能清晰、真实地看到自己的身体，所有缺点都无法遮挡、一览无余。

宽大的T恤和裤子之下，是啤酒肚，是大粗腿，是蝴蝶袖，没有了服装的遮挡，才能直面惨淡的身材！只有这样，才能激励自己加大运动量，不产生一丝懈怠。

不管你是在做器械力量训练,还是在练瑜伽或者有氧体操,虽然我们四周都是blingbling的大镜子，但还是很容易动作不标准有没有？！然而，没有了衣服的遮蔽，你确实能更加容易看到自己的动作是否标准。

手臂是否完全的伸展开了,身体有没有很好的保持挺立，跑步的双臂摆动是否到位......

这一点，当然毋庸置疑。试问，看着身边的裸体，任谁都会更加兴奋和刺激吧？

尤其看到周围有身材已经很好的小哥哥小姐姐，还在努力健身ing，我等胖子岂不是更要加大训练力度了吗？！这样，能让我们的减肥意识更加强烈,在减肥的过程中投入更多的精力。

众所周知，新陈代谢的快慢会直接影响减肥的效果。在裸体健身的时候,我们的体表温度更容易变化,尤其在温暖的环境下,血液循环会加速,出汗也会加速，那么自然，也就更能促进我们身体的新陈代谢啦。

健身除了减肥之外，更重要的是能修饰我们的身材。通过长久地坚持健身,我们会看到身体的明显变化。

你松弛的肥肉正在变紧实，你松垮的部位正在向上提升,也许你的体重没有什么太大的变化,但是通过锻炼,你能感受到自己的形体正在发生翻天覆地的变化。人更修长、更舒展、更精神，就连肌肤都容光焕发，整个人也更神采奕奕。

怎么样，在这样的健身房里，绝对妥妥的能够坚持到底，妥妥的成功变model啊。

PS：但是如果在这儿你都瘦不下来，那么小爱恐怕，你就真的再也瘦不下来啦！